Planning courses 2013
Crédit Photo: Fabien Orsi Lac Charlet Trail Matheysin
Nous voilà en plein cœur de l’hiver, tout à l’heur c’est la fin du monde a ce qui parait, mais ça ne m’empêche pas de penser à 2013, et pourquoi pas, si je suis un survivant être le nouveau Kilain Jornet lol
Pour mon planning de courses, cela fut dur à choisir. Avec la multiplication des courses, des challenges, championnat ect…Des épreuves qui me font rêver, durent être rayé de mon agenda. Des courses comme, Ventoux, St victoire, Verdon challenge, Lozère trail, le Grand trail de Saint Jaques, ultra du Vercors, le Pilat trail, un trail en bords de mer…..
Etant néo licencié à la FFA, j’ai décidé de faire le TTN Long et championnat de france. Ensuite si tout ce plan ce déroule sans accro, la saison 2013 devrait ressembler à cela :
Je vais composer ma saison en 3 parties
1er partie
Du travail de base, avec de la vitesse, du cross, associés a de la musculation en salle et vélo, vont m’emmener sur des trails vallonnées
15/01/2013 Cross départementaux 9km
28/01/2013 Trail blanc RAID LIGHT CHARTREUSE WINTER TRAIL 28.5km 1500md+(Pour la muscu lol)
17/02/2013 Gruissan Phoebus Trail 50km 1350md+ Objectif 1
10/03/2013 Cross des Sources Varces , 10Km 175md+
24/03/2013 Sacrée Trail des collines 35Km 1500md+
24/04/2013 Ardéchois 57Km 2400md+
2eme Partie
En début Mai, il y a aura une petite coupure de 10jrs
Ensuite, j’entamerais, avec le retour du beau temps, le travail de dénivelé continue,ainsi qu'en vélo, et des trails de préparation montagnard
26/05/2013 Trail de l’Oisans 30km 1900md+
26/06/2013 Trail des Balcons de L’Obiou 33km 1850md+
20/07/2013 Vertical Kil Auris en Oisans 5km 1000md+
28/07/2013 6000D 63km 4000md+ Objectif 1
3eme Partie
Une coupure estivale de 10jrs, histoire de profiter des vacances d’Aout, et on préparera la fin de saison avec 2 grosses échéances en octobre, pour le championnat de France et la Grande courses des templiers.
06/10/2013 Gapencime 48km 3000md+ Objectif 1 à confirmer par la FFA
27/10/2013 La Grande course des templiers 72km 3250md+ Objectif 1
01/12/2013 Saintélyon , mais on verra la forme du moment.
Voila une belle année 2013, avec 510km et 23431 md+ en mode courses .
Qu'en pensez vous les experts?
En attendant
au job