Les Résultats

2eme places à L'UTVercors en relais * 4

 

Quelle est le bilan de cette saison découverte Trail et duathlon ?

D'abord quelques chiffres:

 

Les Résultats:

 

Duathlon LD Hyères: 10km, 60km, 10km / 89eme / 3h26min

Trail Matheysin: 21km 1100md+ / 24eme / 2h00

Ronde du Mont aiguille: 25Km 1000md+ / 13eme / 2h02

Trail de l'Alpe du Grand Serre: 18km 850md+ / 12eme / 1h41

Duathlon Sprint Alpes d'huez: 5km,15km,2.5km / 89eme / 1h38

Ultra Trail du Vercors en relais*4: 25km 1000md+ / 2eme / 2h21

Trail du Tétras Lyres :40km 2250md+ / 19eme / 4h56

Trail Corps La Salette: 21km 1350md+ / 12eme / 2h12

 

Bilan:

8 Courses pour cette première année "découverte"et plus de la saison de rugby.

Le Trail m'as énormément plus, tant dans l'activité que dans l'ambiance.

Bonne progression en trail et course à pied en générale.

Je me suis rapproché sans cesse des gars du Top10 au niveau des temps.

Pour les Duathlons, l'ambiance est particulière, plus m'as tu vu. Mais l'effort me plais énormément avec la partie vélo et les organisations sont plus pro. 

 

Plus et Moins

 

Les +:

Constance et amélioration dans les résultats

Progression dans gestion de course, approche.

Bonne vitesse de base

Aucun abandon, aucunne bléssure

Les - :

Manque de concentration sur tout le long de la compétition, tendance à m'endormir et perte de niac.

Difficulté à tenir le seuil et temps de soutien vma

Pas assez de travaille de seuil à l'entrainement.

 

Objectif 2012:

Faire une véritable saison avec de bonne base de préparation.

Etre  en progression toute la saison.

Faire un top 10 en trail ind, et etre finisher dans le 1er quart de participants aux Trails Salomon, Vercors et Templier.

Débuter en triathlon et améliorer mon temps à Hyères 1er Objectif.

 

Principaux objectifs:

Duathlon Hyères LD

Triathlon Vienne

Ultra Trail Vercors

 

 

 

 



11/11/2011
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