Les Résultats
2eme places à L'UTVercors en relais * 4
Quelle est le bilan de cette saison découverte Trail et duathlon ?
D'abord quelques chiffres:
Les Résultats:
Duathlon LD Hyères: 10km, 60km, 10km / 89eme / 3h26min
Trail Matheysin: 21km 1100md+ / 24eme / 2h00
Ronde du Mont aiguille: 25Km 1000md+ / 13eme / 2h02
Trail de l'Alpe du Grand Serre: 18km 850md+ / 12eme / 1h41
Duathlon Sprint Alpes d'huez: 5km,15km,2.5km / 89eme / 1h38
Ultra Trail du Vercors en relais*4: 25km 1000md+ / 2eme / 2h21
Trail du Tétras Lyres :40km 2250md+ / 19eme / 4h56
Trail Corps La Salette: 21km 1350md+ / 12eme / 2h12
Bilan:
8 Courses pour cette première année "découverte"et plus de la saison de rugby.
Le Trail m'as énormément plus, tant dans l'activité que dans l'ambiance.
Bonne progression en trail et course à pied en générale.
Je me suis rapproché sans cesse des gars du Top10 au niveau des temps.
Pour les Duathlons, l'ambiance est particulière, plus m'as tu vu. Mais l'effort me plais énormément avec la partie vélo et les organisations sont plus pro.
Plus et Moins
Les +:
Constance et amélioration dans les résultats
Progression dans gestion de course, approche.
Bonne vitesse de base
Aucun abandon, aucunne bléssure
Les - :
Manque de concentration sur tout le long de la compétition, tendance à m'endormir et perte de niac.
Difficulté à tenir le seuil et temps de soutien vma
Pas assez de travaille de seuil à l'entrainement.
Objectif 2012:
Faire une véritable saison avec de bonne base de préparation.
Etre en progression toute la saison.
Faire un top 10 en trail ind, et etre finisher dans le 1er quart de participants aux Trails Salomon, Vercors et Templier.
Débuter en triathlon et améliorer mon temps à Hyères 1er Objectif.
Principaux objectifs:
Duathlon Hyères LD
Triathlon Vienne
Ultra Trail Vercors