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Ardéchois 57km 2013 : Conditions Dantesques mais, Pourtant que la montagne est belle…

Gruissan Phoebus Trail 2013


TRAILS

La Grande course des templiers 2012

Tétras lyres 2012, i will be back

Trail des Balcons de L’Obiou 2012

Mayou Under The Obiou au Trail de l’Oisans 20km 1300d+

Gruissan Phoebus Trail 2012

Coursières du haut lyonnais

Souvenirs d’un week end d’anthologie sur nos terres Matheysine.

Festitrail Autrans 2011 bonne reprise

courir pour les resto du coeur

Trail Corps La Salette

Le Tétras lyres n’a pu résister à la solidarité du TTT

Ultra trail du Vercors en relais a 4

Mayou around the Obiou

Récit de course Trail du Grand Serre

Retour sur la Ronde du mont aiguille 25km 1000m+ 13eme en 2h02

1er Trail de ma jeune carrière Trail Matheysin


TRIATHLON / DUATHLON

Triathlon Longue Distance Alpe d’Huez 2012

Premier Triathlon de ma vie à L’Ile Barlet Vienne 38

Remise dans les bains sous les Palmitos

Retour à la compétition sous les Palmiers

A la conquête de l’ile au soleil


Entrainements

Evaluer ses fréquences cardiaques par rapport aux différentes allures !

Prépa La grande course des templiers 2012

Dernière ligne droite Triathlon Alpe d'Huez

Plan Triathlon LD Alpes d’huez 2012

On prépare 2012 cet hiver

Travailler sa vitesse et sa résistance autrement

Musculation et course

Training Trail: Montée sèche au seuil


Moi en quelques mots....

Allez je me présente vite fay !


Test matos

Test: Chaussure Dynafit superlight Feline

Focus sur les lunettes Ekoi Mostro !

Premières impressions chaussure Columbia Ravenous 2011

COMBO: Colombia Ravenous Stability VS North Face Single track.


Topos Rando / Trail / Vélo

Sentier du Facteur Craponoz (Crolles 38) Chartreuse

Sur la Trace des Pères

Trail Matheysin remasterisé en 30km 2000md+

Tour des arrêtes du Gerbier & Col des Deux

Trail des 4 Seigneurs

Le tour du massif du Taillefer


Bilan saison 2010 2011

Les Résultats


Bilan Saison 2011/2012

Bilan Saison 2011/2012


Calendrier 2013

Planning courses 2013


Saison 2013

Sacré trail des collines 2013

Rentrée compétitive2013 aux cross départementaux



Ma prépa templiers 2012 Cycle 2 le gros de la prépa est là

Santé des pieds, Santé du coureur